夏天喝绿茶的好处
绿茶是一种珍贵、高尚的饮料，饮绿茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为，是一种修身养性的方法。对于绿茶的各种有益于人身心的功效，古今中外的说法很多，我国唐代刘贞亮的“十德”说法比较全面。他将饮茶的益处归为：以茶尝滋味、以茶养身体、以茶驱腥气、以茶防病气、以茶养生气、以茶散闷气、以茶利礼仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。
1.绿茶抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
2.绿茶抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌 、防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病。日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩。
3.绿茶降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4.绿茶瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5.绿茶防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
6.绿茶防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
7.绿茶美白及防紫外线作用
专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
8.绿茶可改善消化不良情况
近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
[[i] 本帖最后由 xiaopig 于 2008-7-1 12:55 编辑 [/i]] :fidget 喝了睡不着.不喝 绿茶，我只喝车仔绿茶~ :dayanjing 终于有人注意到偶的绿茶了，知己呀
回复 地毯 xiaopig 的帖子
你是偶老大，你的贴偶不帮顶，不是等炒鱿鱼么？:nianjing :nianjing但是，老大归老大，数目还是要分明的，上个月工资什么时候发啊？:weisuo :weisuo 绿茶是一种珍贵、高尚的饮料，饮绿茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为，是一种修身养性的方法
有这么夸张吗？？？？
不过近几年喝好多绿茶.......
只喝康师傅绿茶
回复 5# Leung 的帖子
:dyi32E78 乖哈，还真是没白对你好！ 最愛綠茶的說不管是否夏天:wunai :nianjing
买饮料一般都是买绿茶喝~ :nianjing 正在喝.... 不知道哪里有卖 那些饮料都太假了:smoking 偶现在一杯绿茶，一边看书，一边灌水，好惬意——
:pretension :pretension 梅子绿茶好喝,,,,
可是每次都喝,,,厌了:daota :love 偶宿舍有原产绿茶，超正宗，想喝的过来找偶
回复 14# 飘如风 的帖子
小飘:dayanjing ........ :dayanjing 偶喜欢喝绿茶，可是过后就睡不着了 夏天喝绿茶，冬天喝红茶~~~~~~~~~ 看完楼主的帖 以后不喝咖啡 转喝绿茶 哪个牌子好啊？:keai 我喜欢 的绿茶～～哈哈:dyi32E78回复 18# shine 的帖子
:speeking 偶喝原装绿茶的哟~页:
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