夏天吃什么可以美白防晒
吃什么食物可以防晒？那么骄阳似火烧的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？
人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。
１番茄 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。熟番茄比生吃效果更好。
２胡萝卜也很有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
３西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
４柠檬 含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30％。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。 坚果 空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
吃什么食物可以变白？
１柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
２醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
３酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。
４银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。 :nianjing
那我得天天吃了....... 柠檬不是有感光作用的吗..?
吃多了好象反而会变黑 [quote]原帖由 [i]witchshi22[/i] 于 2008-7-1 16:05 发表 [url=http://www.huidabbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=350692&ptid=25375][img]http://www.huidabbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
柠檬不是有感光作用的吗..?
吃多了好象反而会变黑 [/quote]
:nianjing 那你别请我吃柠檬就好！
回复 地毯 星空 的帖子
哦~反正柠檬不怎么好吃 [quote]原帖由 [i]星空[/i] 于 2008-7-1 18:44 发表 [url=http://huidabbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=351054&ptid=25375][img]http://huidabbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]:nianjing 那你别请我吃柠檬就好！ [/quote]
:chahan 你不是男生来得吗？晒黑点 也没什么吧:smoking [quote]原帖由 [i]witchshi22[/i] 于 2008-7-1 19:00 发表 [url=http://www.huidabbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=351098&ptid=25375][img]http://www.huidabbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
哦~反正柠檬不怎么好吃 [/quote]
:dyi32E78 那就行！ [quote]原帖由 [i]vincent[/i] 于 2008-7-1 19:26 发表 [url=http://www.huidabbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=351144&ptid=25375][img]http://www.huidabbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
:chahan 你不是男生来得吗？晒黑点 也没什么吧:smoking [/quote]
:nianjing 吃柠檬不是真的吃柠檬......
话不用说的那么白的........ [quote]原帖由 [i]星空[/i] 于 2008-7-1 19:30 发表 [url=http://huidabbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=351152&ptid=25375][img]http://huidabbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
:nianjing 吃柠檬不是真的吃柠檬......
话不用说的那么白的........ [/quote]
呵呵 那不好意思 偶孤陋寡闻 实在不懂你指什么:wunai
可能只有你们之间自己懂吧 偶就乖乖当个观众好了:smoking [quote]原帖由 [i]vincent[/i] 于 2008-7-1 23:09 发表 [url=http://www.huidabbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=351439&ptid=25375][img]http://www.huidabbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
呵呵 那不好意思 偶孤陋寡闻 实在不懂你指什么:wunai
可能只有你们之间自己懂吧 偶就乖乖当个观众好了:smoking [/quote]
:nianjing 无所谓的~
地方方言....
回复 10# 星空 的帖子
呵呵 偶知道是什么意思了同样是男生
仁兄 祝你顺顺利利吧:smoking [quote]原帖由 [i]vincent[/i] 于 2008-7-2 02:13 发表 [url=http://www.huidabbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=351995&ptid=25375][img]http://www.huidabbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
呵呵 偶知道是什么意思了
同样是男生
仁兄 祝你顺顺利利吧:smoking [/quote]
:smoking 不仅仅同是男生，还同是5栋的！
大家都顺顺利利吧！ [quote]原帖由 [i]星空[/i] 于 2008-7-2 02:57 发表 [url=http://www.huidabbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=352025&ptid=25375][img]http://www.huidabbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
:smoking 不仅仅同是男生，还同是5栋的！
大家都顺顺利利吧！ [/quote]
他是1栋的:chahan
你们两个说的话好奇怪,,,好象别有内涵 [quote]原帖由 [i]witchshi22[/i] 于 2008-7-2 12:39 发表 [url=http://www.huidabbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=352297&ptid=25375][img]http://www.huidabbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
他是1栋的:chahan
你们两个说的话好奇怪,,,好象别有内涵 [/quote]
:smoking 对，我们说的是男生才懂的话，你们听不懂的~
还有，原来我错了....他不是五栋的....... [quote]原帖由 [i]星空[/i] 于 2008-7-2 12:54 发表 [url=http://huidabbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=352331&ptid=25375][img]http://huidabbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
:smoking 对，我们说的是男生才懂的话，你们听不懂的~
还有，原来我错了....他不是五栋的....... [/quote]
呵呵 没错 偶是1栋的:E5D51261
不知道你们5栋的 什么时候闹革命 听说5栋不太好啊:smoking
为什么男生那么明显的话 女孩子就是听不懂呢 是装不懂吗:yiwen 我知道有种方法不用吃什么3天就能白了
就是用白酒加温水洗脸.........
曾经皮肤过敏............mama买了很多药材煲成热水加半瓶的百米酒洗澡
我才洗了两天，就白的像僵尸一样..........（恐怖）
后来上网查了下，才发现酒精有美白功效....:chahan
不过有些人适应酒精,有些人不适应.......
回复 16# pinktutu 的帖子
不知道你现在是否 美白依旧？:smoking回复 17# vincent 的帖子
太阳晒一晒，就黑啦.........:bunaifan
回复 18# pinktutu 的帖子
偶对肤色较黑的女孩子 无法理解....................:smoking回复 19# vincent 的帖子
但是我的肤色是随着季节的变化的说........:smoking夏天虽然黑，但不是很黑........
到了冬天就不得了了.........异常的白的说:dyi32E78