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[饮食] 清晨忌吃的三种食物

七月

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楼主大中小发表于 2007-7-10 16:20 只看该作者

清晨忌吃的三种食物

1.忌喝大量冰凉的饮料：
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

2.忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

3.忌空腹吃菠萝：
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

小提示：
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

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小小校币 +10 感谢分享! 2007-7-10 16:36

喜欢你是我的承诺,而关心与牵挂你才是我一生中最好的选择.

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小小

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沙发大中小发表于 2007-7-10 16:37 只看该作者

我的一个舍友每天早上都空腹喝醋,说是减肥

可不可以，让我一闭上眼睛就甜甜的梦？

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板凳大中小发表于 2007-7-10 19:47 只看该作者

偶最多是空腹喝水~
不知道会有什么效果~

如此颓废为谁？！为谁笑，倾国，倾城~
如此狼狈为谁？！为谁哭，无爱，无情~

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小白

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地毯大中小发表于 2007-7-11 10:43 只看该作者

我是空腹吃早餐

谁给我面子，我就给谁金子!.

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5^# 大中小发表于 2007-7-11 11:23 只看该作者

厉害啊谁不是空腹吃早餐哦

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6^# 大中小发表于 2007-7-11 11:33 只看该作者

引用:

原帖由小小于 2007-7-10 16:37 发表
我的一个舍友每天早上都空腹喝醋,说是减肥

强人`~~~~~~要瘦不要命~~~

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7^# 大中小发表于 2007-7-12 14:31 只看该作者

俺们都是空腹上课去
时间用来睡觉了

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穷鬼

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8^# 大中小发表于 2007-7-12 17:15 只看该作者

引用:

原帖由 fortum 于 2007-7-12 14:31 发表
俺们都是空腹上课去
时间用来睡觉了

非常正常的现象~~~~~~

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9^# 大中小发表于 2007-8-28 15:32 只看该作者

偶都是空腹喝凉水~

如此颓废为谁？！为谁笑，倾国，倾城~
如此狼狈为谁？！为谁哭，无爱，无情~

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