13 12
发新话题
打印

[推荐] 吃水果de禁忌

本主题由 huidabbs 于 2008-4-29 03:17 提升

吃水果de禁忌



    一、吃水果忌不卫生:

    食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑葚、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
  



    二、水果忌用酒精消毒:

    酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。
  



    三、生吃水果忌不削皮:

    一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。  




    四、忌用菜刀削水果:

    因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应,使苹果的色、香、味变差。  




    五、忌饭后立即吃水果:

    饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。  




    六、吃水果忌不漱口:

    有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。  




    七、忌食水果过多:

    过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。  




食用水果的七大禁忌
    ◆各种水果吃得太多可能引起的“水果病”:  




    1、过敏:较多见的是芒果、菠萝。有人吃了嘴皮立即发麻、红肿,严重的全身出皮疹;  




    2、结石:柿子吃多了会有结石,与其中含鞣酸多有关。而为防涩喷洒的石膏钙化后也加重了结石产生的可能,尤其是老年人吃多了容易造成肠道梗阻;  




    3、便秘:中医认为,苹果、番石榴具有“收敛”作用,可用来对付腹泻,因此便秘的人要少吃。苹果中富含的鞣酸,与蛋白质结合会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留时间,容易形成便秘;  




    4、低血糖:荔枝吃得太多,容易出现低血糖。患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、容易过敏和糖尿病病人都不宜多吃鲜荔枝;  




    5、难消化:榴莲含有丰富的植物蛋白,吃多了难消化。



每天都在努力!做好自己!.

TOP

荔枝吃的多原来会低血糖.我还鬼死那么喜欢吃.

每天都在努力!做好自己!.

TOP

那么多讲究sudd
惠大论坛 有您更精彩

TOP

我吃水果不削皮~~
我在一颗千年的石头上发了一下午呆!

TOP

上面所提的全部禁忌我都没禁

TOP

削皮~好麻烦~
有坚定的信念,才有持久的努力。

TOP

吃过水果都那么麻烦

TOP

喜欢一次性吃很多水果。。。喜欢饭后马上洗个水果塞口中,  由大学开始染上吃苹果不削皮的好习惯。。。。。

TOP

生活要讲究的真是太多啦,一门很深的学问

TOP

我吃苹果都不削皮的呢,还有,水果要饭后2小时才能吃啊,不是半小时后就可以吃了吗?~~

TOP

 13 12
发新话题
 

惠大论坛 | 用户协议 | 管理团队 | 友情链接 | 广告联系 | 点击这里给我发消息

Copyright © 2008 - 2009 惠大论坛 www.huidabbs.com All Rights Reserved.
粤ICP备07034655号

站务管理员:小白 紧急手机:13428066758 QQ:704012066

声明:惠大论坛所有文章或图片仅代表发帖人个人观点,与本论坛立场无关。

遵守网络道德,拒绝任何人以任何形式在本论坛发表与国家现行法律、法规相抵触的言论。

版权声明:本站信息转载于其他网站,真实性未经证实,仅供您参考。如无意中侵犯了您的权益,请即刻联系本站,我们将在第一时间内删除该信息!